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幼營喜動 樂.FUN.享 第63頁

第3步:心聲分享

 

鄧寶珠校長

 

  • 要讓小朋友真正了解飲食定時的概念比較困難。因此,我們透過遊戲,讓小朋友知道餐與餐之間需要隔一段時間,以及均衡飲食的重要性。在整個活動過程中,他們表現非常投入。

 

  • 除了飲食要定時,分量也很重要。衞生署的《二至六歲幼兒營養指引》說明不同年齡組別幼兒所需的進食分量,例如2至4歲的幼兒吃大約半碗飯已足夠,但家長往往會在每餐給幼兒一大碗飯再加餸菜,因為傳統中國家庭認為吃得少是不健康的,因此向家長灌輸飲食定量的概念也很重要。

 

總結

 

學校設計的「食物時光隧道」活動,能讓幼兒透過遊戲對飲食定時有初步認知。學校亦定時與家長分享健康信息,讓家長一同學習和參與活動,培養小朋友的健康飲食習慣。

 

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