跳至主要內容
主要內容
幼營喜動 樂.FUN.享 第57頁

飲食定時

 

定時進食和避免少吃一餐,可保持高效率的新陳代謝及防止暴飲暴食,這對於學前幼兒尤為重要。要做到飲食定時,正餐與正餐之間應相隔4至6小時;中間如有需要可吃茶點,但宜與正餐相隔最少1.5小時;為減低蛀牙的風險,正餐之間亦只應供應一次茶點。如果小朋友的進食次數頻繁,很容易會因進食過量或誤選不健康的食物而引致肥胖及增加日後患上慢性疾病的機會。

 

三間先導學校

 

  • 青松興東幼稚園
  • 基督教聖約教會小天使(天盛)幼稚園
  • 明雅國際幼兒學校

返回頁首

上一頁 | 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 | 下一頁