幼營食譜分享
熊貓喜歡食水果
烹調方法
炒、煮
炒、煮
製作時間
預備: 30分鐘
烹煮: 15分鐘
預備: 30分鐘
烹煮: 15分鐘
熊貓喜歡食水果

食材: | 粟米粒½杯 藍莓1湯匙 番茄粒½杯 菠蘿粒¼杯 雞蛋2隻 白飯2碗 奇異果½個 |
調味料: | 糖½茶匙 鹽⅛茶匙 |
醃料: | - |
烹調步驟 |
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食譜特色/廚師心得 |
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色彩豐富,吸引食慾;且製作簡單,可讓小朋友參與烹調。 此食譜由保良局譚華正夫人幼稚園余紫欣家長提供。 |
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營養師貼士 | |
將平凡的白米飯泡製成可愛的飯糰,並加入多款不同水果有助增加食譜中的維生素、礦物質及膳食纖維含量。 |