幼營食譜分享
香蔥薄餅
烹調方法
煎
煎
製作時間
預備： 60分鐘
烹煮： 10分鐘
預備： 60分鐘
烹煮： 10分鐘
香蔥薄餅
小食
10人分量
| 食材： | 中筋麪粉200克 水150毫升 葱（切碎）100克 粟米油1湯匙 |
| 調味料： | 鹽¼茶匙 |
| 醃料： | - |
|
烹調步驟 |
|
|---|---|
|
|
|
食譜特色／廚師心得 |
|
| 食材簡單的可口小食。幼兒亦可參與製作。 此食譜由廣林浸信會呂郭碧鳳幼稚園黃慧芬老師提供。 |
|
|
|
|
| 營養師貼士 | |
| 雖然粟米油、芥花籽油、橄欖油等都是一些較健康的煮食植物油，長期攝取過量也會增加肥胖的風險。注意每人每天用不多於6茶匙油烹調食物。 | |