幼營食譜分享
雜菜碎肉蜆殼粉
烹調方法
煮
煮
製作時間
預備： 15分鐘
烹煮： 30分鐘
預備： 15分鐘
烹煮： 30分鐘
雜菜碎肉蜆殼粉
粥粉麪飯
8人分量
| 食材： | 免治水展肉40克 紅蘿蔔½條 新鮮粟米½條 青豆1湯匙 熟蜆殼粉3碗 |
| 調味料： | 鹽¼茶匙 |
| 醃料： | - |
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烹調步驟 |
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食譜特色／廚師心得 |
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| 新鮮的食材是整鍋湯的重點，不只顏色豐富，更能吃到原汁原味的味道。 此食譜由奧恩國際幼兒園暨幼稚園畢寶珠職工提供。 |
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| 營養師貼士 | |
| 青豆和粟米除低脂低熱量外，也提供膳食纖維，有助增加飽肚感及保持腸道健康。 | |