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美味印度卷
烹調方法
炒、煎
炒、煎
製作時間
預備： 30分鐘
烹煮： 10分鐘
預備： 30分鐘
烹煮： 10分鐘
美味印度卷
Snacks
4人分量
| 食材： | 芒果1個 生菜½個 粟米1條 洋蔥½個 薄餅6片 瘦牛肉片¼斤 |
| 調味料： | 低脂沙律醬1湯匙 |
| 醃料： | - |
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烹調步驟 |
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食譜特色／廚師心得 |
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| 以蔬菜為主，有助幫助消化，且製作容易，親子郊遊首選。 此食譜由保良局譚華正夫人幼稚園曾浩進家長提供。 |
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| 營養師貼士 | |
| 餡餅加入多款不同的蔬果，既美味又能增加整體的營養價值。牛肉除了提供優質的蛋白質外，也含豐富的鋅、硒、維生素B12等營養素，有助幼兒的生長及發育。 | |