幼营食谱分享

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美味紫菜三文治卷

烹调方法
不用烹调

制作时间
预备： 4分钟
烹煮： -

美味紫菜三文治卷

小食 2人分量

烹调步骤
食材：	寿司紫菜（原味）1片麦方包1片青瓜条2条低脂芝士1片
调味料：	-
腌料：	-
先把紫菜放在麦方包上。再在紫菜上分别加入青瓜条及芝士。然后卷成卷状再加入牙签固定形状。最后把已制成的三文治卷切成4份。
食谱特色／厨师心得
幼儿可自制三文治卷。食材可由幼儿选择自己的喜好。此食谱由东华三院马陈景霞幼稚园提供。

营养师贴士
麦包比白方包含较多的膳食纤维，增加饱肚感。紫菜含丰富的碘质，碘质有助维持正常的甲状腺功能和促进人体生长发育。