幼营食谱分享
时菜猪肉荞麦面
烹调方法
煮
煮
制作时间
预备： 10分钟
烹煮： 10分钟
预备： 10分钟
烹煮： 10分钟
时菜猪肉荞麦面
粥粉面饭
5人分量
| 食材： | 时菜400克 猪肉碎（瘦）150克 荞麦面2束 |
| 调味料： | - |
| 腌料： | 盐¼茶匙 |
|
烹调步骤 |
|
|---|---|
|
|
|
食谱特色／厨师心得 |
|
| 若已煮熟的面会放入保温瓶，面条可以不用煮太久。 此食谱由中华基督教会元朗堂朗屏村真光幼稚园郝颖雯老师提供。 |
|
|
|
|
| 营养师贴士 | |
| 荞麦面及蔬菜含丰富膳食纤维，有助促进肠道蠕动，预防便秘。瘦猪肉碎含有丰富蛋白质及铁质，是幼儿生长和发育必需的营养素。 | |