幼营食谱分享
紫菜芝士蛋卷
烹调方法
烘、煲
烘、煲
制作时间
预备: 5分钟
烹煮: 15分钟
预备: 5分钟
烹煮: 15分钟
紫菜芝士蛋卷
小食 5人分量食材: | 白饭2碗 原味紫菜4片 鸡蛋1只 低脂芝士1片 |
调味料: | - |
腌料: | - |
烹调步骤 |
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食谱特色/厨师心得 |
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菜式含有蛋、奶类及谷物类,不需加添任何调味料,让幼儿吃出食物本来的味道。 此食谱由钻石山浸信会美欣幼稚园家长提供。 |
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营养师贴士 | |
除了牛奶外,芝士亦含有丰富的钙质,有助促进幼儿骨胳和牙齿生长。根据健康饮食的原则,建议2至5岁的幼儿选择低脂芝士。 |