幼营食谱分享
杂菜碎肉蚬壳粉
烹调方法
煮
煮
制作时间
预备： 15分钟
烹煮： 30分钟
预备： 15分钟
烹煮： 30分钟
杂菜碎肉蚬壳粉
粥粉面饭
8人分量
| 食材： | 免治水展肉40克 红萝卜½条 新鲜粟米½条 青豆1汤匙 熟蚬壳粉3碗 |
| 调味料： | 盐¼茶匙 |
| 腌料： | - |
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烹调步骤 |
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食谱特色／厨师心得 |
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| 新鲜的食材是整锅汤的重点，不只颜色丰富，更能吃到原汁原味的味道。 此食谱由奥恩国际幼儿园暨幼稚园毕宝珠职工提供。 |
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| 营养师贴士 | |
| 青豆和粟米除低脂低热量外，也提供膳食纤维，有助增加饱肚感及保持肠道健康。 | |