幼营食谱分享
Pizza
烹调方法
焗
焗
制作时间
预备： 10分钟
烹煮： 5分钟
预备： 10分钟
烹煮： 5分钟
Pizza
小食
4人分量
| 食材： | 水浸罐头吞拿鱼½罐（约100克） 新鲜菠萝片1片 车厘茄8粒 粟米粒（急冻）4汤匙 麦方包2片 低脂芝士片2片 |
| 调味料： | 茄膏2汤匙 |
| 腌料： | - |
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烹调步骤 |
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食谱特色／厨师心得 |
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| 确保把各种食材沥干水分才铺在麦方包上。 让幼儿用食材自行拼砌不同图案，不但提升他们的创意，亦可增加进食的兴趣。 此食谱由蓝田灵粮幼稚园提供。 |
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| 营养师贴士 | |
| 虽然水浸罐头吞拿鱼的脂肪及热量较油浸吞拿鱼低，但其钠质含量不少，建议选择含较低钠质的食材（如以新鲜蔬菜为主），以减低菜式的钠含量。 | |