幼营食谱分享
七彩缤纷薯仔波
烹调方法
煮、焗
煮、焗
制作时间
预备： 30分钟
烹煮： 30分钟
预备： 30分钟
烹煮： 30分钟
七彩缤纷薯仔波
小食
15人分量
| 食材： | 薯仔5个 洋葱（去皮）1个 红萝卜（去皮）1条 栗米1条 免治猪肉（瘦）200克 |
| 调味料： | 盐¼茶匙 |
| 腌料： | - |
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烹调步骤 |
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食谱特色／厨师心得 |
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| 七彩缤纷的薯仔波可增加幼儿进食的兴趣。 此菜式很容易烹调。 此食谱由保良局戴苏小韫幼稚园叶倩名老师提供。 |
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| 营养师贴士 | |
| 采用含天然甜味的蔬菜入馔能提升菜式的味道，同时减少添加现成调味料。另外，可以番薯或彩椒代替薯仔，以增加菜式的膳食纤维。 | |