幼营食谱分享
凤梨宝宝虾沙律
烹调方法
炒
炒
制作时间
预备： 10分钟
烹煮： 30分钟
预备： 10分钟
烹煮： 30分钟
凤梨宝宝虾沙律
小食
4人分量
| 食材： | 虾仁10 只 蛋清1个 盐⅛茶匙 玉米粉1大匙 新鲜凤梨¼个 苹果1个 |
| 调味料： | 低脂沙律酱80g 柠檬汁适量 |
| 腌料： | - |
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烹调步骤 |
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食谱特色／厨师心得 |
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| 凤梨有丰富的维生素C、钾和膳食纤维，可以帮助消化，而且卖相吸引，能增进儿童食欲。 此食谱由保良局谭华正夫人幼稚园龙宝勋家长提供。 |
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| 营养师贴士 | |
| 以鲜果配搭海鲜，味道既清新又可减少用糖。虾仁含丰富的蛋白质，又低脂低热量，是健康食材的好选择。 | |