蔬菜篇

 

要促進腸道健康和預防便秘、痔瘡、高血壓和大腸癌等健康問題，含大量膳食纖維的蔬菜是最佳選擇之一。不同種類的蔬菜蘊含豐富的抗氧化物、維生素和礦物質，營養價值甚高，對小朋友身體非常有益。此外，大部分蔬菜的主要成分都是水分，加上脂肪含量和熱量值低，不易引致肥胖，大人和小朋友都應多吃。

 

七間先導學校

 

• 德寶中英文幼稚園（黃埔花園）
• 深信堂幼稚園
• 香港保護兒童會長沙灣幼兒學校
• 樂善堂鄧德濂幼稚園
• 新界婦孺福利會元朗兒童樂園
• 聖安多尼中英文小學暨幼稚園
• 聖文嘉中英文幼稚園（利東）