幼营食谱分享

美味紫菜三文治卷

烹调方法
不用烹调
制作时间
预备: 4分钟
烹煮:  -

美味紫菜三文治卷

小食 小食   2人分量
食材:  寿司紫菜(原味)1片
麦方包1片
青瓜条2条
低脂芝士1片
调味料: -
腌料:  -

烹调步骤
  1. 先把紫菜放在麦方包上。
  2. 再在紫菜上分别加入青瓜条及芝士。
  3. 然后卷成卷状再加入牙签固定形状。
  4. 最后把已制成的三文治卷切成4份。

食谱特色/厨师心得
幼儿可自制三文治卷。
食材可由幼儿选择自己的喜好。



此食谱由东华三院马陈景霞幼稚园提供。

营养师贴士
麦包比白方包含较多的膳食纤维,增加饱肚感。紫菜含丰富的碘质,碘质有助维持正常的甲状腺功能和促进人体生长发育。